三十岁生日派对上，五个老友玩起了“真心话大冒险”，结果每个人都崩掉了伪装。
艾米迎来了30岁生日，邀请了五个从大学就认识的老友来家中聚会。最初的鸡尾酒和怀旧音乐过后，有人提议玩“成人版”真心话大冒险——不能说假话，不能拒绝大冒险。游戏开始后，每个人精心维护的面具一一被撕下：模范丈夫被曝出出轨，乖乖女其实一直在吸大麻，事业有成的投行男其实失业三个月了，而艾米自己，则被问出她五年前曾偷偷堕过胎。场面从好笑变成难堪，从难堪变成愤怒，又从愤怒变成了前所未有的坦诚。当派对变成一场互相揭短的闹剧后，天亮了，五个浑身狼狈的人坐在被砸烂的客厅里，第一次真正看见了彼此。
简直就是给30岁社畜的一记耳光加一颗糖。对话犀利到让人又笑又痛，结局没有强行和解，但那种“破碎后的真实”反而更治愈。
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